Sayembara Toilet Publik, Solo 2012

2nd Prize Winner Competition
TIM SANDAL KULIT are :
1. Tri Suryo Kuncoro
2. Dian Ariffianto Budi Susilo
3. Yopie Herdiansyah

Sayembara Penataan Koridor Bhayangkara, Solo 2011

1st Prize Winner Competition.

TIM SANDAL KULIT, are:

1. Yopie Herdiansyah
2. Tri Suryo Kuncoro
3. Dian Ariffianto Budi Susilo
4. M. Fauzan
5. Ambar Eko Hendratmo
6. Dwi Wahyu Paryanto
7. Dodi Aris Saputro
8. Anjar Primasetra
9. Gilbert Yohanes Voorman
10. Gambir Pramudo Asmoro

Juice Buah Nangka

1. Kalium dalam nangka efektif dalam mengurangi kemungkinan penyakit jantung karena bisa menurunkan tekanan darah.

2. Kandungan zat besi dalam buah yang berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Akar adalah obat yang baik bagi orang yang menderita asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata dapat membantu untuk mengontrol asma.

4. Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.

5. Manfaat kesehatan dari nangka untuk tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalammenjaga kesehatan tulang. Nangka kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

6. Manfaat gizi dari nangka adalah sumber makanana yang kaya akan vitamin C dan A. Nutrisi anti-oksidan dalam nangka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

7. Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti-penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan Anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

8. Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

9. Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

10. Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

sumber teks:merdeka.com

[pasar] singosaren [plaza]

Pasar ini berdiri di sebuah wilayah yang dikenal dengan nama singosaren. secara toponimi merupakan daerah (dekat) tempat tinggalnya KPH. Singasari, putra dari Pakubuwono X di kampung kemlayan. Awalnya sebagai pasar tradisional, seiring perkembangan jaman pasar ini dimetamorfosa oleh pemda surakarta menjadi embrio pasar modern yang ada di kota surakarta dimana sebagian pedagang pasar (tradisional) singosaren dipindahkan ke pasar kadipolo.pasar singosaren kemudian dikenal dengan singosaren plaza. jauh sebelum banyak berdiri mall-mall dan hypermarket, singosaren plaza ini menjadi primadona warga solo, dengan bioskop studio theater, matahari dept.store dan tak lupa gerai eskrim tentrem.Singosaren Plaza cukup beruntung mendapat dukungan dari kawasan coyudan dengan gerai-gerai sepatu dan koridor gatot subroto dengan gerai tekstil dan fashion.

Celakanya, angin reformasi membawa dampak negatif terhadap sentimen sumbu pendek yang menjadi identitas di kota surakarta pada masa lalu. Singosaren plaza pada Mei 1998 adalah salah satu bangunan publik yang menjadi korban amuk massa-bakar membakar dan penjarahan. Kota Solo terus berbenah, Singosaren Plaza dibangun kembali dan keberadaannya sampai sekarang belum mampu tergantikan oleh kemunculan mall-mall baru dan hypermarket. Singosaren Plaza bagi saya adalah tujuan mencari telepon seluler dengan harga yang miring dan bersaing serta belanja celana jins terbaru. Singosaren Plaza adalah simbol kemajuan pengembangan pasar tradisional di solo yang terus menjadi memori kolektif bagi orang-orang yang tinggal dan pernah tinggal di praja Surakarta Hadiningrat. 

Tulisan dan gambar ini saya persembahkan untuk Bripka Dwi Data Subekti yang pada kamis malam 30 Agustus 2012 gugur dalam tugas menjaga keamanan di pos pengamanan (pasar) Singosaren Plaza

sumber foto:dari berbagai sumber.

MUDIK

 saatnya kita mudik